ADDIO MAL DI GOLA: IMPACCHI CON ACQUA FRESCA

Questo è il primo dei diversi rimedi naturali che si possono utilizzare in caso di mal di gola. Per questo rimedio non serve praticamente nulla, a parte una decina di fazzoletti puliti e un po' di acqua fresca).
Infatti il mal di gola è spesso dovuto a una infiammazione per un carico eccessivo di tossine, e attraverso questo impacco da effettuarsi con acqua fredda, si va ad alleviare l'infiammazione e a diminuire le tossine in circolo.

Ingredienti:
- n. 10 fazzoletti (o tovaglioli leggeri)
- acqua fresca (non gelata)

Esecuzione dell'impacco:
l'impacco si esegue in questo modo: si bagna un fazzoletto con acqua fresca e lo si avvolge attorno alla gola, a mo' di sciarpa, evitando però che questo arrivi a coprire la colonna vertebrale (se è lungo, ripiegatelo); se necessario, tenetelo fermo con un secondo fazzoletto asciutto, annodato sopra il primo. Tenete in posa l'impacco per 10 minuti, poi toglietelo.
Restate senza impacco per 10 minuti e poi ripetete l'operazione fino al termine dei fazzoletti (alternando 10 minuti con fazzoletto e 10 minuti senza).
Alla fine i fazzoletti dovranno essere lavati in lavatrice, non a mano, in quanto carichi di tossine.

A presto con il prossimo rimedio,
Sabrina