Oggi vi do questa "ricettina" di tisana, molto utile sia come prevenzione per i sintomi da raffreddamento (1 tazza al giorno), ma soprattutto da prendere non appena sentiamo che ci sta arrivando il raffreddore, mal di gola... insomma, non appena sentiamo che ci stiamo indebolendo, abbiamo le ossa rotte, freddo, etc...
La ricetta è molto semplice, anche se forse qualche ingrediente è poco conosciuto:
-250 cc di acqua
- succo di mezzo limone
- 3-4 chiodi di garofano
- un pezzetto di cannella (3-4 cm)
- un pezzetto di zenzero grattuggiato (acquistate dal fruttivendolo o anche al supermercato una radice di zenzero intera e ne grattuggiate un po' per volta, per fare le varie tisane)
Portare l'acqua ad ebollizione, lasciar bollire per almeno 5 minuti (l'acqua deve prendere un po' il colore arancione della cannella), lasciar riposare una decina di minuti e a piacere aggiungere un cucchiaino di miele.
Sorseggiare ben calda, anche 2-3 vv al giorno in caso avvertiate i primi sintomi da raffreddamento. Vedrete che portento!!!
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